Farmers Carry

Farmers Carry: schwere Griffe in beiden Händen, Schultern weg von den Ohren, kleine schnelle Schritte, der Rumpf lässt die Last nicht pendeln. Wenn die Schultern zu den Ohren ziehen und der Schritt stolpert, ist die Last zu hoch für die Distanz. Griffkraft ist die Grenze, nicht der Mut.