Kadenz

Kadenz ist die Schrittzahl pro Minute. Viele Läufer liegen im leichten Tempo zwischen etwa 160 und 180. Die Zahl ist ein Hinweis. Wer die Frequenz etwas erhöht und dabei kürzer vor dem Körper aufsetzt, wird oft leiser und bremst weniger. Wer nur trippelt, wird nur kleiner. Film von der Seite schlägt die Uhr.