Sprawl

Sprawl ist die Antwort auf den Einstieg: Hüfte zurück und nach unten, Beine weg, Gewicht auf den oberen Rücken des Angreifers. Nicht ein Sprung nach hinten, der die Hüfte als Geschenk stehen lässt. Trocken üben, bis er langweilig ist, dann gegen einen langsamen Einstieg.