Stellung, Teep, Roundhouse

Muay Thai steht aufrechter als Boxen, weil das Bein eine Waffe und ein Ziel ist. Das Gewicht bleibt trotzdem beweglich, die Ferse des Standbeins darf sich drehen, wenn der Kick kommt. Wer den hinteren Fuß festklebt, dreht das Knie des Standbeins kaputt oder der Kick wird ein Schieben mit dem Oberschenkel. Die Hände bleiben oben, auch wenn das Bein fliegt. Der häufigste Anfängerfehler ist der Kick mit den Händen in der Hüfte.

Der Teep ist ein Stoß mit dem Fuß, Hüfte rein, nicht ein Tritt nach oben in den Schritt aus Versehen. Er schafft Distanz und stört den Schritt des anderen. Ziel Mitte, Fuß zurück in die Stellung, Hände oben. Übe ihn langsam an der Pranke, dann an der Weste, dann mit einem Schritt davor.

Der Roundhouse trifft mit dem Schienbein, nicht mit dem Spann und nicht mit den Zehen. Die Hüfte dreht durch, das Standbein dreht auf dem Ballen, der Körper dreht mit, der Arm der Schlagseite darf die Linie halten, statt wild zu rudern. Unten am Oberschenkel zuerst, später die Rippe, der Kopf zuletzt und nur mit Kontrolle. Ein Kick auf den Oberschenkel, der das Gleichgewicht verliert, ist ein Wurf gegen dich selbst. Säcke, die zu hart sind für das noch unvorbereitete Schienbein, machen Knochenhautreiz, nicht Charakter. Umfang langsam.

Check: das Bein hebt, das Knie zeigt nach außen, das Schienbein empfängt das Schienbein, die Hände bleiben oben. Wer den Kick mit dem Oberschenkel innen fängt und das Knie einklappt, schenkt dem Tritt den Hebel. Zuerst den Check ohne Konter, dann Check und Teep, dann Check und eigener Kick. Eine Antwort, nicht drei.