Katalog
Sport · Trainer
Bodybuilding
Hypertrophie, Übungswahl, Posing. Wie Muskeln wachsen und wie man sie zeigt, ohne Sekten und ohne Entwässerungsrezepte.
Du kannst danach
- Wachstumsreize steuern
- Übungen nach Gelenk wählen
- Pflichtposen verstehen und üben
Module2 · 4 Lektionen
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Posing und die Woche davor.