Katalog
Sport · Trainer
Gym – Krafttraining
Kniebeuge, Kreuzheben, Drücken, Ziehen. Bahn, Fehler, Woche. Das Fundament jeder Kraftstunde.
Du kannst danach
- Knie- und Hüftmuster coachen
- Druck und Zug ausbalancieren
- Eine Woche schreiben
Module2 · 4 Lektionen
01
Unterkörper
Knie und Hüfte.