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Sport · Trainer

Laufen

Gang, Zonen, Sehne, Wettkampf von 5 km bis Marathon. Der Trainer sieht den Fuß, nicht nur die Pace.

Du kannst danach

  • Fußaufsatz und Cadence coachen
  • Zonen und Intervalle planen
  • Umfang und Wettkampf unterscheiden

Module2 · 4 Lektionen

02

Aufbau und Rennen

Sehne, Schuh, Pace.

  1. Schuh, Umfang, Sehne50 min
  2. 5 km bis Marathon55 min