Der Aufschlag ist eine Wurfbewegung. Wer ihn als Schlag von oben nach unten coacht, produziert einen steifen Arm und einen Ball ins Netz. Die Trophy-Position: Ellbogen hoch, Schlägerkopf hinter dem Rücken, Gewicht beginnt von hinten nach vorn zu wandern. Dann Streckung nach oben, Pronation der Unterarm, der Schlägerkopf beschleunigt am Ball vorbei, nicht in den Ball hinein wie mit einem Hammer.
Standfuß und Wurfarm zeigen in die Bahn. Der Ballwurf ist die häufigste Fehlerquelle. Er soll konstant leicht vor die Schlagschulter und hoch genug, dass du ihn im höchsten Punkt triffst, nicht auf dem Weg nach unten. Hundert Würfe ohne Schlag sind eine legitime Übung. Sie ist langweilig. Sie repariert mehr Aufschläge als ein neues Racket.
Erster Aufschlag sucht Raum und Tempo, zweiter sucht Sicherheit mit Spin. Anfänger sollen den zweiten nicht als verzweifelten Klops spielen. Gleicher Bewegungsablauf, mehr Netzhöhe durch Bogen. Zähle erste und zweite getrennt, sonst versteckt sich die Schwäche.
Return: kurz ausholen, nach vorn durch den Ball, nicht die Aufschlag-Ausholbewegung kopieren. Die Zeit fehlt. Split-step, kurze Bahn, Ziel groß in die Mitte, bis die Timing sitzt. Wer den Return gewinnen will, bevor er ihn ins Feld bringt, bleibt bei null.
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