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Sport · Trainer

Klettern

Sichern, Fußtechnik, Boulder und Seil, Finger über Monate. Ohne Sicherung kein Stoff.

Du kannst danach

  • Partnercheck und Sturzraum erklären
  • Füße lehren statt nur ziehen
  • Fingerumfang dosieren

Module2 · 4 Lektionen

01

Sicherheit und Füße

Zuerst das System, dann der Move.

  1. Knoten, Sichern, Sturzraum55 min
  2. Füße, Ruhe, Lesen55 min

02

Disziplin und Finger

Boulder, Seil, Haut.

  1. Boulder, Toprope, Vorstieg50 min
  2. Finger über Monate50 min