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Sport · Trainer

Powerlifting

Kniebeuge, Bank, Kreuzheben unter Kommando. Ausrüstung, Peaking, Wettkampftag.

Du kannst danach

  • Kommandos und Tiefe coachen
  • Ausrüstung als Werkzeug einsetzen
  • Einen Attempt-Plan skizzieren

Module2 · 4 Lektionen

02

Zum Wettkampf

Peaking und Attempts.

  1. Peaking50 min
  2. Attempts und Tag50 min