Sport · Trainer

Schwimmen

Lage, Zug, Beine und Zonen im Wasser, plus der Unterschied zwischen Bahn und offenem Wasser.

Du kannst danach

Wasserlage, Atmung und Zug an einem Film aus dem Becken erklären
Beinschlag, Wende und Start grob coachen, ohne Kunstspringen zu erfinden
Zonen und die Anfängerleiter von der Bahn ins offene Wasser setzen

Module2 · 4 Lektionen

01

Lage und Antrieb

Kraul, das sich tragen lässt, und die groben Ränder Start und Wende.

02

Zonen und Wasserarten

Wie hart das Wasser sein darf und wo die Bahn aufhört.